いや～激寒～～～
こんばんは(^_^)/
昨日も寒いと書きましたが・・・
いえいえ、なんと今日の方が寒かったです～
最高気温が6℃、最低気温が-3℃と・・・
お日様も出ること無く風邪がビュービューと冷たくて、
この冬一番の気温の低さでした～～～
本当に寒かったです
でも明日の天気予報ではなんと最高気温が12～13℃と、
なんと春先の陽気とか・・・
これだけ気温差があると体が対応しきれていないような気が
するのはmiyashitaだけでしょうか…？
この時期は体調も崩しやすいと思いますので、
皆様もどうぞお身体にはお気をつけてくださいねm(_ _)m
空気が乾燥してて風邪やインフルエンザが流行っています。
お正月のお休み中にインフルエンザになった～
って方が数人から聞きました
空気が乾燥していると風邪やインフルエンザの菌が
増殖するようです。
風邪やインフルエンザ対策には、
先ずは湿度確保だそうです。
湿度があればあるほど菌対策になるそうです。
そして一番は睡眠ですって～。
それから寝ることが一番だそうです。
体を休めて十分な睡眠をとって自己体内の
抵抗力を高めることだそうです。
各地でインフルエンザの方が増えているようです。
皆様もどうぞお身体にお気をつけてくださいね
さて、明日一日お仕事頑張れば3連休です～～～
この週末の3連休はK子さん実家へ今年初めて
行きます～～～
そんなわけで明日一日のお仕事を頑張ります～～～
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コメント
関東から北日本はかなり冷え込んだみたいですね
そーなんです～
magu7☆地方も、昨日より4度から5度高い気温になってます。
この気温差にやられないようにしなくちゃね！
睡眠時間も大事だとテレビでも言ってました。
あはは、magu7☆は毎日7時間ちょっと寝てますが(^^;
明日からK子さんのご実家ですね！
きっと皆さんがお待ちかねだと思います。
皆さんで楽しくゆっくりしてくださいね(*^▽^*)
投稿: magu7☆ | 2019年1月11日 (金) 15時18分
＊magu7☆様＊
ありがとうございますm(_ _)m
おかげさまで今日は昨日とは違い
お日様のおかげと風も無くて暖かい
一日でした～。
暖かいのはありがたいですが…
この気温差に体の対応がついて行かれるか
この先心配です(°°;)
とにかく睡眠をとることが一番ですね。
毎日7時間ですか～。
羨ましいです～～～(^^)
投稿: miyashita | 2019年1月11日 (金) 23時03分
＊magu7☆様＊
追記。
明日からK子さん実家へ行ってきます。
お正月に行かれなかったので、
この3連休でお母さんとお正月気分で
過ごしてきたいと思います～～～(^_-)-☆
投稿: miyashita | 2019年1月11日 (金) 23時08分