miyashitaのひとり部屋

こんばんは(^O^)／


今日は朝起きて、パンを食べてから
まずは髪の毛を切りに床屋さんへ行ってきました～。
床屋さんは空いていたのですぐに髪の毛を切ってもらい、
その後はK子さんの車にガソリンを給油してから帰宅。

それから少しゆっくりしてK子さんと一緒に整体へ行きました。

整体で・・・
かなり体が～って言われて・・・

先生に足腰を押されて痛かった～～～
稲刈りのお手伝いもあったので、
結構足腰に負担がかかっていてんでしょうね
自分では分からないのですが、先生が触るだけでも
痛かった～～～

そんな体をストレッチや調整してくれて、
凄く体が楽になりました～～～


整体が午前中だったので、お昼ご飯をお家で
3人で食べて、それからゆっくりと過ごしました。

お昼寝した～～～
久しぶりにK子さんと一緒にゆっくりと
お昼寝しちゃいました～～～

午後からはノンビリと過ごしました


今日も時折小雨が降ったりして・・・
曇りのお天気で肌寒い一日でした


そんな訳で今夜もお鍋～～～。

豚シャブにしました


ちょっとお肉がお安かったので～
豚シャブにしました。

豚シャブの他に・・・



定番のシャブシャブにするとシャキシャキのレタス。




それからブリシャブ～～～。

その他に今回初めての・・・



わかめ～～～。
このわかめのしゃぶしゃぶが、結構美味しくて～～～

本当に美味しかったんです～。
買ってきた一袋の生ワカメを食べちゃいまいました～～～。


それ以外にもキノコやお野菜を・・・
たくさんいただきました～～～。

も～お腹一杯です


今日は午後からK子さんとゆっくりと過ごせました～～～



さて、明日から出張・・・
頑張りますか・・・