体が痛くて・・・
こんばんは(^O^)/
連日のイベントのお仕事で…
久しぶりに動きまわったせいか体のあちらこちらが痛くて~
一昨夜も昨夜も夜中に目が覚めて…
なんだか寝られなくて~~~
疲れすぎちゃって、体が痛くて寝られないのかな…
少し寝たら目が覚めてしまいます
それの繰り返しで・・・
疲れのせいなのか…
歳のせいなのか…
ストレスで眠りが浅いのかな・・・
あ~、一日中ゆっくりと寝たたいな~
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コメント
こんにちは^^
お仕事忙しいんですね
疲れ過ぎて眠れないって事ありますね。
適度な疲労が理想だけど、そうもいかないし...
寝る時に温かい牛乳飲むと良いとか?
軽くストレッチするとか?
今夜はぐっすり眠れると良いね。
投稿: チーちゃん | 2015年9月18日 (金) 10時05分
あらら


体が疲れているのに、眠れないって辛いですよね
疲れ過ぎると、神経が高ぶって逆に眠れなくなることもあるそうですよ。
眠る前にリラックスできる静かな音楽や、
テレビやPCの青い光を絶って、ロウソクの灯りを見るのも睡眠にはいいそうで、また今夜も眠れなかったら試してみてね!
今夜はぐーーーっすり眠れますように
投稿: magu7☆ | 2015年9月18日 (金) 10時39分
*チーちゃん様*
ありがとうございますm(__)m
イベントのお仕事で動き回ったせいか体が痛くて…
なんだか目が覚めてしまいゆっくり寝られませんでした(-_-;)
色々とアドバイスありがとうございますm(__)m
今夜はゆっくり寝られると良いのですが…(^_^;)
*magu7☆様*
ありがとうございますm(__)m
体と心のバランスが良くないのでしょうか…
特に腰が痛くなって目が覚めてしまいます(・_・;)
色々とアドバイスありがとうございますm(__)m
今夜はゆっくり寝られると良いのですが…。
投稿: miyashita | 2015年9月18日 (金) 23時23分