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体が痛くて・・・

こんばんは(^O^)/


連日のイベントのお仕事で…
久しぶりに動きまわったせいか体のあちらこちらが痛くて~sweat01

一昨夜も昨夜も夜中に目が覚めて…
なんだか寝られなくて~~~sweat02

疲れすぎちゃって、体が痛くて寝られないのかな…wobbly

少し寝たら目が覚めてしまいますsweat01

それの繰り返しで・・・


疲れのせいなのか…
歳のせいなのか…

ストレスで眠りが浅いのかな・・・



あ~、一日中ゆっくりと寝たたいな~crying

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日記」カテゴリの記事

コメント

こんにちは^^
お仕事忙しいんですね
疲れ過ぎて眠れないって事ありますね。
適度な疲労が理想だけど、そうもいかないし...
寝る時に温かい牛乳飲むと良いとか?
軽くストレッチするとか?

今夜はぐっすり眠れると良いね。

投稿: チーちゃん | 2015年9月18日 (金) 10時05分

あららsweat01
体が疲れているのに、眠れないって辛いですよねsweat02
疲れ過ぎると、神経が高ぶって逆に眠れなくなることもあるそうですよ。
眠る前にリラックスできる静かな音楽や、
テレビやPCの青い光を絶って、ロウソクの灯りを見るのも睡眠にはいいそうで、また今夜も眠れなかったら試してみてね!
今夜はぐーーーっすり眠れますようにsleepy

投稿: magu7☆ | 2015年9月18日 (金) 10時39分

*チーちゃん様*

ありがとうございますm(__)m
イベントのお仕事で動き回ったせいか体が痛くて…
なんだか目が覚めてしまいゆっくり寝られませんでした(-_-;)

色々とアドバイスありがとうございますm(__)m
今夜はゆっくり寝られると良いのですが…(^_^;)

*magu7☆様*

ありがとうございますm(__)m
体と心のバランスが良くないのでしょうか…
特に腰が痛くなって目が覚めてしまいます(・_・;)
色々とアドバイスありがとうございますm(__)m
今夜はゆっくり寝られると良いのですが…。

投稿: miyashita | 2015年9月18日 (金) 23時23分

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