足と腰がパンパンです(・・;)
こんばんは(^O^)/
イベントのお仕事で、2日間立ちっぱなしで・・・
足と腰がパンパンに張って・・・
今日は階段の上り下りも、お仕事も辛くて~
イベント初日の月曜日の夕方3時頃には
足が攣ってしまって~~~
それも両足で・・・
脹脛の後ろ側と前側の両方が~~~
筋肉の緊張を和らげようと屈伸したりしましたが・・・
何せ足首を延ばすと後ろ側が攣るし、
足首を曲げると前側が攣るし・・・
とどうにもならない状態でした。
立っても辛いし椅子に座っても辛い~~~
なんとも情けなくて自分自身が悲しくなりました
やっぱり歳ですかね~~~
それでも月曜日はイベントを見学に来たK子さんも
一緒にビジネスホテルに泊ったので・・・
家に帰っても、イベント先から会社へ行っても
時間的には同じだったので…
久しぶりに二人でお泊りしました
二人で夕食をした後はホテルに戻ってシャワーを浴びてから
足のマッサージをしました。
K子さんが足をマッサージしてくれました。
そのおかげか昨日の火曜日は足が攣る事は無くて…
足は痛くなりましたが、最後まで攣る事はありませんでした。
K子さんのマッサージのおかげですね
ところが今日は・・・
これがまた最悪
もー足が痛くて痛くて・・・
筋肉痛ですね~~~
今年は野球もまだやっていないし、運動不足丸出しです
いや~、今日はイベントのお片付けだったのですが、
本当に足腰が痛くて・・・
情けないと痛感しました
今日は少し早めに帰ってこられたので、
夕食後に足のパタパタ運動や首のコロコロ運動、
それからストレッチを入念にやってみました。
まだ足は痛いですが・・・
明日は少し楽になっているかな~~~?
楽になるよりもっと筋肉痛が酷くなっていたりして~
少しは楽になって欲しいんですけど・・・
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コメント
K子さんも一緒にホテルに泊まって
お二人で過ごせてよかった(*^▽^*)
なんて優しいK子さん
magu7☆だったら、手が疲れそうでタヌキ寝入りしそうです(笑)
2日間も立ちっぱなしだと、足腰も疲れてしまいますよね
動かないといけないとも思うので、筋肉痛まで
今日もきっとまだ疲れや痛みがあるんでしょうね
(;ω;)
投稿: magu7☆ | 2014年5月29日 (木) 14時34分
*magu7☆様*
ありがとうございますm(__)m
久しぶりに二人でお泊りだったので、
少しノンビリ過ごせました~
K子さんが足を揉んでくれたので
2日目は少し楽になりましたが、
昨日は本当に足腰がパンパンでした(-_-;)
2日間立ちっぱなしだったのですが…
何だか情けなくなりました
投稿: miyashita | 2014年5月29日 (木) 18時35分