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足と腰がパンパンです(・・;)

こんばんは(^O^)/


イベントのお仕事で、2日間立ちっぱなしで・・・
足と腰がパンパンに張って・・・
今日は階段の上り下りも、お仕事も辛くて~sweat01

イベント初日の月曜日の夕方3時頃には
足が攣ってしまって~~~coldsweats02
それも両足で・・・
脹脛の後ろ側と前側の両方が~~~weep

筋肉の緊張を和らげようと屈伸したりしましたが・・・
何せ足首を延ばすと後ろ側が攣るし、
足首を曲げると前側が攣るし・・・
とどうにもならない状態でした。
立っても辛いし椅子に座っても辛い~~~sweat01
なんとも情けなくて自分自身が悲しくなりましたsweat02

やっぱり歳ですかね~~~crying

それでも月曜日はイベントを見学に来たK子さんも
一緒にビジネスホテルに泊ったので・・・
家に帰っても、イベント先から会社へ行っても
時間的には同じだったので…
久しぶりに二人でお泊りしましたhappy01

二人で夕食をした後はホテルに戻ってシャワーを浴びてから
足のマッサージをしました。
K子さんが足をマッサージしてくれました。

そのおかげか昨日の火曜日は足が攣る事は無くて…
足は痛くなりましたが、最後まで攣る事はありませんでした。

K子さんのマッサージのおかげですねhappy01scissors


ところが今日は・・・
これがまた最悪coldsweats02

もー足が痛くて痛くて・・・
筋肉痛ですね~~~sweat01

今年は野球もまだやっていないし、運動不足丸出しですcoldsweats02

いや~、今日はイベントのお片付けだったのですが、
本当に足腰が痛くて・・・

情けないと痛感しましたcrying


今日は少し早めに帰ってこられたので、
夕食後に足のパタパタ運動や首のコロコロ運動、
それからストレッチを入念にやってみました。

まだ足は痛いですが・・・

明日は少し楽になっているかな~~~?

楽になるよりもっと筋肉痛が酷くなっていたりして~sign02


少しは楽になって欲しいんですけど・・・sad

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日記」カテゴリの記事

コメント

K子さんも一緒にホテルに泊まって
お二人で過ごせてよかった(*^▽^*)
なんて優しいK子さんheart
magu7☆だったら、手が疲れそうでタヌキ寝入りしそうです(笑)
2日間も立ちっぱなしだと、足腰も疲れてしまいますよねsweat02sweat01
動かないといけないとも思うので、筋肉痛までcoldsweats02
今日もきっとまだ疲れや痛みがあるんでしょうね
(;ω;)

投稿: magu7☆ | 2014年5月29日 (木) 14時34分

*magu7☆様*

ありがとうございますm(__)m

久しぶりに二人でお泊りだったので、
少しノンビリ過ごせました~happy01
K子さんが足を揉んでくれたので
2日目は少し楽になりましたが、
昨日は本当に足腰がパンパンでした(-_-;)

2日間立ちっぱなしだったのですが…
何だか情けなくなりましたweep

投稿: miyashita | 2014年5月29日 (木) 18時35分

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