miyashitaのひとり部屋

こんばんは(^O^)／


今日はK子さんと二人で6時過ぎに会社を出る事ができて、
7時ちょっと過ぎにはお家へ帰宅できました～～～
早く帰宅できたおかげで3日坊主にならず、
今夜もちゃんとトレーニングができました。

腕立て伏せ、便座座りスクワット、足上げと・・・
夕食後は足のパタパタ運動と首のコロコロ運動とストレッチを
とりあえず4日目もメニューをこなすことができました

もう少し・・・
大会までもう少しですが頑張ります


さて、トレーニング開始からたかが3日ですが・・・
なんだかやたら食事が美味しくて～～～

たかが3日間なのに・・・
体重がトレーニング開始前より1㎏増えました～～～
たった3日で～(・・?


確かに筋肉って体内の中では重いって聞いた事が
ありますが・・・
たった3日でそんなに筋肉がついているとは思わないし・・・

でも、たいしたトレーニングでも無いのですが、
食事が美味しい～～～し、食べる量も増えている
ような気がします

なんかこれでは、ただ体重が増えていて
返って逆効果なのかしら・・・

でもせっかく4日間続けてきたので、もう少しなので
頑張って続けてみようと思います


それから・・・
先日ちょこっと急に決まったプチ旅行の事を
UPしましたが・・・
そのプチ旅行は今度の日曜日に野球の大会の試合の後に
そのままプチ旅行へ出かける事になっております

旅行のスケジュールも考えなきゃ～～～

プチ旅行のお話はまた明日にでも
お話しますねm(__)m


さ～、今日は早く帰ってこられたので
早く寝ます～～～

皆様お休みなさいm(__)m