miyashitaのひとり部屋

こんばんは(^O^)／


今日は午後から物凄い雨と雷
一時的にでしたが、凄かったです～～～
会社から帰宅する時には架線に落雷があり、
運転見合わせや遅延の路線がいくつもありました。
miyashitaの通勤路線は10数分の遅れで運行していましたので、
少し時間がかかったくらいで帰宅できました。
運転見合わせで止まっていた路線の方は大変だったでしょうね
お仕事終わって帰ろうかと思ったら電車が止まってて・・・
ガッカリされたことと思いますが無事に帰宅された事を
願いますm(__)m


さて、昨夜
寝ようと思ってお布団に入りましたが、
何だか中々寝つけなくて・・・
隣で気持ちよさそうに寝ているＫ子さんの
鼾を寝息を聞きながら寝ようとしていましたが・・・
その後足が攣りはじめて～～～
始めは左足の脛横が・・・
足を伸ばそうと動かしていたら、
今度は足の裏が・・・
親指が攣りはじめて・・・
結局どうにもならなくて起き上がって、
足を伸ばしたり屈伸運動したりしました。

それでもＫ子さん気持ちよさそうに寝てました

Ｋ子さんはもう何か月も毎日残業続きでお疲れなんです。
Ｋ子さんが目を覚ますような、起こすような事に
ならなくて良かったです

miyashitaも起きて足を伸ばしたり屈伸運動をした後は
楽になり寝れました

でも寝られたのは２時頃だったかな・・・

昨日は急ぎ足で催事があった広い会場を
歩きまわったのが原因かな～～～？
毎晩やっている足のパタパタ体操とストレッチ運動は
ちゃんとやったんだけどな・・・(・・?

運動不足かしら


今夜も足のパタパタ運動と首のコロコロ運動をして、
ストレッチ運動をちゃんとやりました

今夜はすんなり寝られますようにm(__)m


さ～、明日もイベントの準備作業。
明日一日頑張ればお休みだ～～～。
頑張ります