お米が美味しい～～～(^^)v
こんばんは(^O^)／
７月から忙しかったせいか・・・
暑くて
を飲み過ぎたせいか・・・
食欲も無く、体重が３kg減
夏バテでしょうか？
一昨日夜はを控え、ちゃんとご飯
を食べて
昨夜もを控えてご飯を食べて、おまけに
まで・・・
お昼ご飯も昨日はチャーハン、
今日は野菜炒め定食ときちんとご飯を食べました。
美味しく食事がいただけるって事が
どれだけ嬉しい事か改めて感じました
やっぱりを控えたおかげですかね～～～。
こんなに続けてお米を食べたのは、
本当に久しぶりです。
体調が良く、ご飯を美味しくいただける事って
本当に嬉しいですね
当り前な事ですけど・・・^^;
そんな訳でアッ！という間に２kg増。
１ヶ月半くらいで３kg減が、
たった２日で２kg増
これでは今週中にも元の体重に戻り、
なおかつプラスαなっていまうのでは・・・
体調良くて美味しくご飯をいただけるのもいいですが、
食べすぎには要注意ですね
もちろん、今夜もを控えましたよ
ご飯もちゃんと頂きました
北海道へ行って美味しい物を美味しく、
沢山いただけるように・・・
それまでを控えようと思います
でもそれじゃ、完全にプラスαになりますね
気をつけないとですね
さ～て、明日は久しぶりに一人で
ちょっと遠くまで外出
のお仕事です～～～。
一人で気楽なお出かけお仕事なので、
たまにはノンビリとお外の空気を吸ってこようと思います。
んで、明日のお昼ご飯は何を食べようかな～～～
なんてね
さ～、いつまでを控えるのが続くでしょうか・・・
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コメント
miyashitaさん こんにちは＾＾
健康的な生活を送ると、ご飯が美味しいよね。
これからも続けようね！
私なんて、ひと晩で体重１キロは簡単に増えるよ
嫌んなっちゃう
北海道は涼しいんでしょうね＾＾
思いっきり、リフレッシュして来てください。
投稿: チーちゃん | 2012年8月23日 (木) 13時12分
＊チーちゃん様＊
ほんとご飯が美味しいですよね～～～^^;
を
でも・・・
すいません今夜はビール
２本だけいただいちゃいました～～～。
我慢できなくてダメですね
ありがとうございますm(__)m
時間ないけど、予定組んで楽しいく
過してきたいと思いますm(__)m
投稿: miyashita | 2012年8月23日 (木) 22時18分
miyashitaさん、節酒頑張ってますね～
ご飯を美味しい！って思えることは
健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰですもんね^^＠
しっかり食べて、この暑さを乗り切ってネ！
magu7☆もこの夏、暑いといいながら増量しました^^
やっぱりお米は力になります
投稿: magu7☆ | 2012年8月24日 (金) 13時07分
＊magu７☆様＊
とりあえず頑張ってます
を２本飲んじゃいました^^;
と言いたいところですが・・・
昨日はビール
我慢できずに・・・
ダメですね
でも今日も美味しくお昼ご飯を
いただきました
食べる事が元気の源ですね
投稿: miyashita | 2012年8月24日 (金) 23時38分