連休明け・・・
こんばんは(^O^)/
カレンダー通りより一日少ない4連休・・・
リフレッシュできたのか、返って疲れちゃったのか・・・
何だか今日は体調が良くないです~
休み中の暴飲暴食が原因かな???
確かにK子さんの実家ではよく食べました~
おまけにビールも沢山飲みました~
普段あまり間食をしないmiyashitaですが・・・
結構間食しました~
今日はお昼ご飯も食べたくないくらいにお腹が空かない・・・
考えたらmiyashita先日の胃カメラ検査の結果で
「委縮性胃炎」
との診断結果。
「暴飲暴食はしないように、特にアルコールは控えめに」
と書かれていた事を思い出しました~
時すでに遅しです
気をつけないと・・・
「委縮性胃炎」
完治はしないし、
ほんの少しですが胃がんになる確率が高まると・・・
本当に気をつけないとー
今日はいつもよりビールを1本減らして我慢します。
って、それでも飲むか~~~?
って感じですよね
飲まなきゃ良いのに・・・
でもついつい飲んじゃう・・・
本当に生活習慣変えないと・・・
ほんとダメです・・・
意志が弱いmiyashita・・・
気持ちから頑張らないとダメですね
とりあえず明日一日お仕事頑張ります・・・
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コメント
お休みだから、ついつい楽しくて食べたり
飲んだりしちゃうんですよね^^。
胃が疲れちゃったんでしょうね。
いっぺんに生活を変えるのは大変だし、ストレスになるから
小さなことからちょっと変えていけば
いいかもですね~
体が資本なので無理しないでくださいネ(^^@
magu7☆は一日おきに「ビールの日」をまだ頑張ってますよ♪
これから暑くなると苦しいな~~(^^;
投稿: magu7☆ | 2010年5月 7日 (金) 15時09分
>magu7☆様
そーですね…
ちょっと調子に乗りすぎちゃいました(-_-;)
miyashitaもmagu7☆様を見習って
節制しないと…
本当にやばいです
投稿: miyashita | 2010年5月 7日 (金) 22時07分