miyashitaのひとり部屋

こんばんは(^O^)／


出張疲れが・・・

２日間立ち仕事の時間が長かったせいか

足の浮腫みが・・・

結構左足だけが浮腫んで・・・

昨夜帰ってきてから足の浮腫みを感じました

今日も会社で２日間の後処理で事務作業…

座って伝票処理や何やら・・・

段々と左足が痺れるような感覚を感じるくらいに・・・

これじゃ駄目だと、少し身体を動かしたり足を動かしたり

階段を上り下りしたりと短い時間でなるべく体を

動かすようにしました。


おまけに２日間会社にいないと・・・

メールやＦＡＸの書類が沢山あって～～～

一日中事務処理をしていました


でも疲れが中々とれないです(-_-;)

歳ですかね・・・(T_T)



今夜は家族３人で夕食をした後、

柔軟や整体の先生から教わった運動を時間をかけて

ゆっくりとやりました。

おかげで少しは足の浮腫みも引けました～



やっぱりmiyashitaは身体を動かしていたほうが

良いんだな～～～。



でも明日もたまっている事務作業・・・

事務作業ってちょっと苦手です



さ～て、明日もお仕事頑張りますか・・・