体力不足・・・(^^;
こんばんは(^ー^)ノ
土日の2日間で過ごして、身体を動かして楽しく過ごし、
気持はリフレッシュしましたが…
リフレッシュした気持と反面、身体が・・・
案の定、大筋肉痛です
夕べは足の脹脛がつって寝られませんでした。
横になっても、立っても…
脹脛がつって、どーにもなりませんでした。
そんな時に思いついたのがこれ↓
踵から脹脛を伸ばす健康器具。
買ったのは良いですが、普段は殆ど使っていなくて
お部屋のオブジェと化していました。
でも昨夜はこの器具のおかげで助かりました~
乗ってから痛いのを少し我慢、
始めは乗ったり降りたりして少しずつ慣らして、
何度か繰り返して、最後は3分くらい我慢して
乗っていました。
そしたら脹脛のツッパリもとれて
ユックリ寝られました
普段使わない物でも役に立つ時あるんだな~
大事にしようっと
それより、器具に頼らないような体を…
2日間ができる体を鍛え直す事が
まず第一ですね~ばっかり飲んでいる場合じゃないですよ~!!
って、自分に言い聞かせています
でも、今日も飲んじゃうんですよね~
って言うか飲んでます
ダメですね~
生活習慣を直さないといけないですね。
解かってはいるんですが…
何とか変えないといけないですよね(T.T)
おまけに今日は携帯をお家に忘れて会社に行くし…
情けない週の始まりでした
今日はダメなmiyashitaでした(×_×;)シュン
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コメント
足のツボを刺激するんですね~。

言ってしまいそうだ。。。

が「私を飲んで
」って
ふくらはぎが攣るのは、ちょっと足が疲れているんでしょうね
昔、ウチの旦那さんもよく「イター」って
叫んでました
でもこの健康器具はいいですねー!
magu7☆もこれに乗ったら、1分くらいで
ヒィヒィ
またまたやってきたこの暑さ
ビール
誘惑するんですよぉぉ
投稿: magu7☆ | 2008年7月 8日 (火) 12時00分
miyashitaさん、こんにちは~♪
筋肉痛大丈夫ですか~!?

野球お疲れさまでした
K子さんはチームののマスコットガールになったんですね
心優しいK子さんだからみなさんに可愛がられるのがわかります
足ツボ!!
乗った瞬間痛くて1秒で挫折デス。
私これに乗れません
こんなに痛みに弱くて出産できるのかな?
投稿: さくら | 2008年7月 8日 (火) 14時43分
miyashitaさん 今晩は。
足の裏のツボを刺激するヤツですね。
義母の家にあります、一度乗った事がありますが
痛くて・・・・すぐ下りちゃいましたよ~^^;
義母は毎朝乗って刺激してるらしいです。
元気の秘訣はそれかもね~
こんな時こそビール
を飲んで又、明日頑張ろう

投稿: チーちゃん | 2008年7月 8日 (火) 22時26分
>magu7☆様
結構いい器具でしたよ~
助かりました
そーですよね~
がね~
この季節は
ってmiyashitaは季節に関わらず
毎日ですが
たまには飲むのもストレス発散で
良いのでは~
たまには飲みましょ( ^_^)/□☆□\(^_^ )カンパ-イ!
>さくら様
ハイ、公にはできませんが…
ってなるはずもありませんが、
ローカルな場所で大人気のマスコットガールが
誕生しました
大丈夫です、母は強し!
頑張って下さい(^_^)v
遠くからですがご無事の出産を
願っていますm(__)m
投稿: miyashita | 2008年7月 8日 (火) 22時36分
>チーちゃん様
ありがとうございますm(__)m
お母様も見習ってmiyashitaも
毎日のって見ます
いつまでも元気でいられるように
頑張ります
投稿: miyashita | 2008年7月10日 (木) 22時26分